Le 4 mars, de 11h15 à 13h, la section yoga de la MJC vous propose de participer à un atelier "Yoga des Yeux".
Le yoga des yeux favorise la détente et le renforcement des muscles oculomoteurs et améliore la vision. En effet, très sollicités par notre mode de vie, nos yeux accumulent au fil des jours, crispations et fatigue, provoquant baisse de la vue, manque de concentration, et parfois, maux de tête. Pratiquer 10 minutes par jour le Yoga des yeux suffit à préserver et à améliorer notre capital oculaire. Comme toujours, la régularité est primordiale.
Aucun prérequis nécessaire, le stage est ouvert à tous et toutes, il sera animé par Catherine.
Le yoga des yeux favorise la détente et le renforcement des muscles oculomoteurs et améliore la vision. En effet, très sollicités par notre mode de vie, nos yeux accumulent au fil des jours, crispations et fatigue, provoquant baisse de la vue, manque de concentration, et parfois, maux de tête. Pratiquer 10 minutes par jour le Yoga des yeux suffit à préserver et à améliorer notre capital oculaire. Comme toujours, la régularité est primordiale.
Aucun prérequis nécessaire, le stage est ouvert à tous et toutes, il sera animé par Catherine.
Il faut amener une huile végétale (amande douce, ...) et une serviette
